サプリメント通販

b-カロテンやビタミンEなどは牛乳で、ミネラルはオレンジジュースで飲むと
 吸収率がアップ! (お茶やコーナーは厳禁!吸収率が低下します)
食後30分以内に摂取するのがオススメ!
(空腹時に摂取すると、胃を荒らしてしまうものもある )
病気療養中・薬を服用しているならサプリメントを摂取する前に医師に
  相談 (サプリメントの種類によっては体調に影響を及ぼすもの有り)
サプリメントの過剰摂取を厳禁!
 (ビタミンAやビタミンDは、重大な健康障害があらわれる可能性有り)
サプリメントの飲み合わせで効果絶大!
 飲みあわせを工夫すれば大きな効果が期待できる。
 ビタミンBの場合は単体ではなく、ビタミンB群すべてを一緒に摂取すれば
 美肌効果や疲労回復、鎮静効果、免疫力アップなどが期待できる。
 鉄はビタミンCや銅、コバルト、マンガンなどと摂ると、酸素不足による疲労や
 頭痛を、より効果的に防ぐことができる。
どのサプリメントを摂取すれば良いか分からなければマルチビタミンから
 サプリメント初心者なら、まずはマルチビタミン剤から始めるのが良い。
 単体で摂取しても高い効果があまり出ませんのでマルチビタミンで
 基本となるビタミン類をカバーしていけば、取り合えず安心です。
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